Je liefdesrelatie is een van de meest intieme en invloedrijke relaties in je leven. Juist omdat je zo nauw met elkaar verbonden bent, kan deze relatie diepe vreugde, maar ook pijn of verwarring teweegbrengen. Relatietherapie helpt om in alle openheid te kijken naar wat zich afspeelt tussen jullie.
Of je nu:
– vaker ruzie maakt of geïrriteerd raakt,
– het lastig vindt om je kwetsbaar op te stellen,
– intimiteit mist of hierin uitdagingen ervaart,
– of simpelweg beter wilt begrijpen waarom jullie reageren zoals jullie doen, therapie biedt de tools en inzichten om dichter bij elkaar te komen.
Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd, achtergrond of relatievorm. Monogaam, polyamoureus of alles daartussenin, alle vormen van liefde verdienen begeleiding als dat nodig is. Ik werk met stellen in elke levensfase: van koppels die gaan samenwonen of trouwen, tot stellen die al decennia samen zijn en hun relatie willen verdiepen of versterken.
Ook kan relatietherapie helpend zijn bij de overgang naar een andere fase in jullie leven, denk aan samenwonen, het krijgen van een kindje of andere ingrijpende levensgebeurtenissen die jullie leven en jullie relatie op zijn kop zetten.
Therapie klinkt vaak beladen maar is ook in dit geval een cadeau voor je relatie. In de juiste setting en met de juiste professional.
In een veilige en warme setting onderzoeken we wat onbewust leeft en maken we bespreekbaar wat gehoord wil worden.
We kijken naar:
– conflictdynamieken: wie vermijdt, wie neemt initiatief?
– patronen en blauwdrukken vanuit je verleden,
– levensveranderingen zoals ouderschap of verlies,
– en hoe hoofd, hart en lijf opnieuw in verbinding kunnen komen.
Je leert hoe je je gevoelens op een manier kunt uiten die de ander écht hoort. We transformeren negatieve dynamieken in heldere communicatie en bouwen samen aan meer harmonie en verbinding.
We focussen in de therapie op wat er van binnen bij jullie gebeurt, en hoe je dat kan uiten op een manier dat de ander het ook kan horen. We besteden aandacht aan negatieve dynamiek en transformeren deze tot helder hoorbare communicatie. We onderzoeken samen waar de beschadigingen zijn opgelopen in de relatie en zorgen voor meer harmonie. We beantwoorden samen de vraag, wanneer is het goed genoeg want perfectie bestaat niet. En kijken natuurlijk naar wie je bent en waar je vandaan komt en hoe dit invloed heeft op je relatie.
Ik maak gebruik van diverse methodieken, afgestemd op jullie behoeften:
– Systeemtherapie
– Cognitieve gedragstherapie
– Schema- en Imago-therapie
– ACT, EFT, Tantra en ademwerk
Inspiratiebronnen zijn onder andere Esther Perel, de Gottmans en Hedy Schleifer. We werken ervaringsgericht én met praktische opdrachten voor thuis, zoals reflectie-oefeningen of samen een podcast luisteren. Want werken aan je relatie gebeurt niet alleen in de sessies, maar ook daarbuiten.
Geen toverstaf, wel jarenlange ervaring, een scherp oor en een betrokken houding. Ik ben meerzijdig partijdig—dat wil zeggen: ik kies geen kant, maar bied ruimte aan beide verhalen. Met aandacht voor wat gehoord en geheeld wil worden.
Relatietherapie is geen teken van falen, maar een moedig gebaar van liefde. Een investering in elkaar.
Een podcast over duurzame liefde en relaties in een wereld die steeds sneller lijkt te draaien en waarin ‘meer, groter, beter’ vaak de norm is. Juist in deze tijd komen duurzame liefdesrelaties onder druk te staan. Maar echte liefde ontstaat niet door weg te lopen bij uitdagingen, maar door er samen doorheen te bewegen. Door te verdiepen, te groeien en te verrijken.
In deze podcast deel ik mijn kennis, visie en praktische tips om je relatie levendig, liefdevol en verbonden te houden. Zodat een relatie die nu voelt als een 4 of 5 kan groeien naar een 9 of zelfs een 10, met meer begrip, verbinding en vertrouwen.
Petrus Polliusstraat 2
6045 BX Roermond
M. 06 1101 3520
E. sanderssessies@gmail.com
